Nieuws - Joggingclub Melsen

17de Augustijnbierloop – bedankt sponsors!

6/06/2023 | Nieuws

Vrijdag is het zover. We hopen vele sportieve mensen te mogen verwelkomen op onze 17de Augustijnbierloop. Langs deze weg willen we ook graag onze sponsors bedanken. Je vindt ze allemaal in dit leuk boekje.
Tot vrijdag!

17de Augustijnbierloop

30/04/2023 | Nieuws

Op vrijdag 14 juni 2024 is er terug onze 18de Augustijnbierloop. Op een parcours van ongeveer 3km proberen we zoveel mogelijk rondes af te leggen. Voor elke ronde ontvang je als deelnemer 2 Augustijn biertjes, blond of donker. Als alternatief voorzien we uiteraard ook frisdranken.

Op dat parcours kunt u de volgende afstanden afleggen: 3, 6, 9 of 12 km. U ontvangt daarvoor dus maximaal 8 Augustijn biertjes of frisdranken.

Wij voorzien kleedkamers alsook tijdsopname. De resultaten kunt u na de loop op deze website terugvinden. Inschrijvingen starten om 18u30, de eigenlijke loop start om 20u.

Dit jaar voorzien we terug een kids-run (start om 19u00). Zij kunnen kunnen kiezen tussen afstanden van 350m en 700m. Inschrijving kids-run is ter plaatse en bedraagt €3

Net als vorig jaar kan u er ook voor kiezen om 1 of 2 rondes te wandelen (i.p.v. lopen). U ontvangt, ook hier, voor elke afgelegde ronde 2 biertjes of frisdranken.

1ste Kwis Avond

30/04/2023 | Nieuws

Op zaterdag 10 juni is er onze 1^ste kwis avond dit ter gelegenheid van onze 50^ste verjaardag. Leden van onze club krijgen voorrang om zich in te schrijven, aangezien de plaatsen beperkt zijn. Leden kunnen zich inschrijven tot 7 mei, nadien kan iedereen zich inschrijven.

Vorm dus een ploegje met 4 personen en schrijf je vlug in. Inschrijven doe je door 20€ te storten op onze rekening BE83 8904 6402 7015. Vermeld bij de inschrijving zeker de naam van jullie ploeg.

Vanaf 20u00 kan je je kennis testen over vanalles. Wees er snel bij en schrijf je in.

Start to run 5km

25/02/2023 | Geen categorie

3 april starten we opnieuw met onze start-to-run, klik dan hier voor meer details.

Iedereen kent wellicht de podcast van Evy Gruyaert om te starten met het lopen van 5km. Velen zijn hier ook als goed voornemen voor het nieuwe jaar mee gestart. Wie liever niet alleen loopt, maar dat liever in groep doet _en_ onder begeleiding kan vanaf dan aansluiten bij ons.

Zoals altijd starten we met de nodige opwarming en volgen we daarna een schema om gedurende 10 weken op te bouwen naar 5km. Het schema voorziet 3 trainingsmomenten per week. Wijzelf begeleiden 2 momenten. Eén op maandag en één op woensdag. We starten telkens om 20u. Het 3de moment kan u zelf vrij kiezen en zelfstandig lopen. Het schema dat we hanteren kunt u hier downloaden.

Hebt u de start van de start-to-run gemist? Geen nood. Zoals gezegd bouwen we langzaam op en u kan altijd aansluiten.